每天忙碌生活的你，是否也有容易疲勞的問題？疲倦感及全身無力的感覺總是突然襲來，讓人無法專心於眼前的事情。想改善容易疲勞的困擾，一定要先了解容易疲勞的原因，接下來，跟著本文一起了解容易疲勞想睡的5大原因，並學會改善疲倦問題的方法，迎接健康、美好的人生。
紅血球負責運送氧氣與二氧化碳，當血液中紅血球減少、血紅素降低，就會出現貧血的症狀，如臉色蒼白、手心血色不足、容易疲倦、體力變差。更厲害時，可能出現頭暈、心悸、胸悶、呼吸喘的 …
【心臟病】下肢水腫半夜喘醒？心臟衰竭8大先兆心臟弱忌飲水太 …
10招 趕走疲倦，迅速提神
老是覺得累？導致現代人疲勞的8大原因
疾病並非突然出現的，而是原本就存在著一般人覺得不舒服或體力不如以前時，都會認為自己的身體發生問題了，平常沒有特別不舒服的地方或讓身體逞強進行活動的話，大概就無法輕易察覺到自己的體力變差。所以就算使用體態診斷法說明身體發生問題了，許多人都有不願意承認的傾向。
職場婦女常覺得身心疲倦、體力透支，困擾至少半年以上要小心了。（圖／123RF） 文／ 胡心瀕 「妳累了嗎？」這是電視廣告的超洗腦標語，看到的當下是否覺得說到妳的內心深處？妳覺得體力很差，工作不到一半時間就有透支感嗎？
常常懶洋洋、容易疲倦。 容易長蕁麻疹。 容易感冒。 沒來由就冒冷汗。 對溫度變化很敏感。合計__個 情緒篇 最近類似的感受打 睡不安穩，會在半夜醒來。 在職場和眾人前面容易緊張。 緊張時會手心出汗，手發抖。 常常定不下心、坐不住。 容易
究竟是老了體力差？還是心臟衰竭？黃世忠醫生提醒道，容易感到疲倦或走路會喘時，很多人會覺得自己老了、體力變差，其實我們可以由幾點來區分，第一是呼吸，如果是端坐呼吸、躺下去容易喘、睡覺時枕頭要墊很高、陣發性夜間呼吸困難，這些較像心臟衰竭。
1 – 體力突然變差 一般而言，中年人大約可以爬四層樓，中間不需要休息。但因老化而體力漸漸變差，在十年後降為三層樓，然後再降為兩層樓。心臟衰竭患者則是在短時間內體力變差。
為何罹患血癌？從這五個原因追溯｜親子天下
這種飲食方式偶一為之，對身體沒有影響，但是若長此以往，容易缺乏蛋白質，破壞均衡的飲食，會使身體的代謝功能變差、體力不好、容易疲倦
中年後體力愈來愈差？醫師,不只補充蛋白質，飲食應該這樣吃
導致現代人容易疲勞的8大原因 1, 睡眠時間不定 經常造成疲勞的原因是因為熬夜或失眠，此外想透過休假時補眠反而會打亂人體的生理時鐘，讓人不管睡多睡少都會感到疲勞，有睡就像沒睡一樣。因此每天睡滿7~8小時或養成固定的睡眠習慣才能保持充足的精神狀態。
體力變差容易疲倦
中年後體力愈來愈差？, 醫師,不只補充蛋白質，飲食應該這樣吃, 步入中年後，身體機能自然退化，肌肉量不斷流失，不僅握力下降，體力也直直落！, 想要改善體力下降的困擾，飲食和運動雙管齊下，才是治本之道。, 研究指出，40歲開始，肌肉量將以每十年3
究竟是老了體力差？ 還是心臟衰竭？ 黃世忠醫師提醒道，容易感到疲倦或走路會喘時，很多人會覺得自己老了、體力變差，其實我們可以由幾點來區分，第一是呼吸，如果是端坐呼吸、躺下去容易喘、睡覺時枕頭要墊很高、陣發性夜間呼吸困難，這些較像心臟衰竭。
黃世忠醫師提醒道，容易感到疲倦或走路會喘時，很多人會覺得自己老了、體力變差。其實我們可以由幾點來區分，第一是呼吸。如果是端坐呼吸、躺下去容易喘、睡覺時枕頭要墊很高、陣發性夜間呼吸困難，這些較像心臟衰竭；下肢出現水腫也不是老化的現象。
癌症患者有50%會出現這種症狀，死亡率還高達2成
年紀輕輕，體力差？！ 「好累！好累！」明明是年輕氣盛的年紀，疲累卻老是掛在嘴邊，拖著疲憊緩慢步伐，年輕人，你到底怎麼了？ 時機歹歹，打拼不能落人後，搶救體力要及時，專家教你撇步，根本提神要靠自己喔！ 【急救篇】10招 趕走疲倦，迅速提神
有圖解》體力變差、身體不舒服因為你沒發現身體已經「歪斜 …
每天睡不飽、體力又透支！「女比男更易累」原因曝3職業慘了
身體發出的危險信號！疲勞不只是單純的累
罹患癌症的患者會出現很多症狀，例如易疲倦、嗜睡、憂鬱、食慾不振，而這些症狀往往會讓病患變得體力衰退，甚至抵抗力變差。一旦出現進食障礙，就可能產生營養不良、體重減輕，體能不堪負荷，而出現「癌症惡病質」現象，成為在癌症治療過程中必須及早診斷與處理的重要問題。
上班族飲食過度「淡定」 體力差易疲倦
【心臟衰竭症狀】常氣喘、有粉紅色痰？心臟衰竭徵狀不容忽視
照護線上》最近容易累？比較喘？竟是心臟功能出狀況
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爬樓梯會喘，要怎麼區別年紀大體力差還是心臟衰竭？ 「很多患者會認為容易疲倦、或爬樓梯會喘是因為年紀大了、體力較差，而沒有想到自己其實是心臟衰竭。」聖保祿醫院心臟內科主治醫師游致顯提醒道，「我們可以跟同年齡層的人比較，一般來說，中年人大約可以爬四層樓，中間不用休息。
該如何區分自己是「老了體力差」，還是「心臟衰竭」的症狀？
容易疲勞的5大原因｜經常有疲倦感，全身無力怎麼辦？